什么才是老年人最好的陪伴？

今天，有位老者是在家人的扶持下来瞧病的。因为熟人了，就家长里短的多聊了几句。聊后，也略知了一些老者的感想，我也产生了些许感悟，遂以记之，以鄉大家！

此老者己七十余，精神头还足，只是因为年轻时工作的原因而应酬豪饮多，遂落下了肢体活动不利的毛病。如今了，仍需要他人的扶持。否则，到不了想去的地方。前些年，因为有老伴儿的照料，倒觉心安。可是当老伴儿去了的这些年，虽然说儿女也孝敬，照顾有加，可是内心却不是老伴在着的时候的那样舒坦。也因为现状，方便子女照顾，就把自己热爱的小屋卖了，把房款添到孩子手里，买了大房子，搬去和年轻人一起过了。俗话说，久病床前无孝子！日子长了，未免会有个风吹草动，七七八八的。加上老人有病会更易敏感。所以，现在老人的心里头，别提有多别扭！幸亏老者退休工资高，不用伸手向小辈要钱花。否则，你再试试看？……老者也是点到即止，有些话还是说不出口，只有他的心知道！

这种事，在当前还很多很多！就此，我想叨咕几句话，只供大家参考！

1.已步入老年或即将步入老年者，得重视养生，实践养生。比如说：应酬时少饮酒，或以茶代酒；平时清淡低盐低脂饮食，多吃水果蔬菜，多饮温热水；尽量抽空去走走路；控制住脾气，少发火或不发火；不要熬夜做其他事……！时间长了，形成习惯了，是不是会有助益健康长寿？

2.年纪大了，生活得过减法。不要管的太多太宽，管好自己的一日三餐和起居生活。努力少说话，尽量不说话。因为老了，没有了你曾经的讲演平台，更没有人愿意再听你的高谈阔论了。再者，现在的年轻人讲的不比你当年讲的差！对不对？

3.老了，就得守好自己的老窝，把它打理得干净整洁或者诗情画意，舒适而居。

4.把老伴儿待好，和谐相处。再次升华爱，让笑容和舒心陪伴着老伴儿一路走到最后！

5.心态平和，少发脾气。古话讲：三十而立，四十不惑，五十知天命，六十而耳顺，七十不逾矩、随心所欲！遵循古训，看惯一切，认可一切，转变好心态，舒心度晚年！

所以说，老年时，得有一个好身体，得有一个老伴儿，得有一个小窝居。拥有了这三样儿，便是老年人最好的陪伴！

大家说是不是呢？

祝老年朋友们：身体好，生活好，心情好！