怎么才知道更年期已结束？我们看下网友们是如何看待这个问题的：
网友一的回答：
我也很想知道结束的时间。就我个人来说，已经五年了，潮热，出汗；整夜失眠；腿疼，手疼（腱鞘炎）；头疼头晕，血压不稳定；关节咯吧响，腰椎间盘突出也跟着凑热闹；最近心悸频发。火气从五年前到现在一直不见小。火发完了，心里又害怕，胡思乱想。不知道下一个症状是什么。反正是各种不舒服，有些症状厉害，用药了，有些症状过些日子，自己消失不见了。逍遥丸，钙片成了我的保镖；杂粮，蔬菜成了我的常客；各种肉食悄悄退出我的生活；坚持锻炼身体成了重中之重。但让我欣慰的是，这些症状教会了我，能发现自己的情续不对，并及时做调整。而不是被病痛折磨的整天泡在坏情续中。我想这也许是有些症状自行消失的原因吧。另外，我感觉我的更年期也接近尾声了。更年期不可怕，可怕的是没有一个积极向上的心态！
网友二的回答：
本病多发生于45岁以上的妇女，并多有月经不规则和闭经以及出现潮热汗出，心悸，抑郁，失眠，易激动，血压波动，收缩压升高，皮肤麻木，蚁行感等症。第二性征可有不同程度的退化，血尿FsH及LH明显的升高，雌激素水平降低（低于卵泡早期水平）。如以上症状逐渐改善及生化指标达到正常范围。证明更年期己完善了！心情变好了，不再烦躁，，睡眠质量提高了，每天晚上睡得非常好，想看书，想旅游，想写文章，想和朋友们一起聊天，思维变的敏捷了，想干活，想做自己喜欢的事情，不再出汗，不再觉得累，更年期就已结束了。更年期一般是指女性自然绝经前后的生理阶段，又叫围绝经期，是从生殖期到老年期的过渡。更年期症状是会出现月经紊乱、情绪不稳定、烦躁易怒、睡眠障碍、潮热出汗。女性绝经后，生殖器官会出现萎缩性变化，如阴道黏膜变薄、阴道狭窄、阴道干涩疼痛、性交痛等。到更年期结束时，女性月经不再来潮，上述的更年期症状也会消失。女性在更年期时，生理和心理都会受到很大影响，因此需要家属及伴侣给予更多的支持、照顾和关爱。
网友三的回答：
我是完全不知道自己什么情况。更年期五年了，17年，开始有点烦躁，那年正好50岁，极度敏感，左脚腕子冰冷，暖水袋捂住也没用，如同踩在冰块上。月经正常，还是每月疼死的节奏2019年，有两三个月没来月经，挺高兴的，莫不是更年期结束？谁知，年底去海南，来了月经，从此以后直到现在，量大的有量小的，间隔一个月来月经肚子疼死，像生孩子，还流出好大一块块类似猪肝的东西。19年到2022年8月，几乎每天都肚子疼，腿肚子疼，腰疼，白带天天有，像水样，还凉飕飕，天天护垫不离身。舌头两边都是齿印，严重脾虚，舌尖滚烫，热的想拿冰块敷上。2022年7月实在遭不了这罪，找个中医。说我是上热下寒，吃中药开始，连续吃了20付，起码肚子，小腿肚子，腰部不疼了，能走路了。月经不知道，看这情况。今年55岁了，一个月不遭罪，我都是惊喜，但愿更年期这就过去了！老不老无所谓，不疼为原则。
