俗话说的好：阎王要你三更死，谁敢留你到五更。意思就是说，人的生死是命中注定的，别人是改变不了的。但有以下行为的，肯定是会对人的寿命有损害的。

一、生活作息以及饮食不规律

现在社会，很多人年纪轻轻就得了癌症或是这个毛病那个毛病的，你们注意一下可能会发现，这些人很多都生活作息或吃饭不规律。我有个姐姐，在她二十二岁的时候就得了乳腺癌，她很喜欢吃垃圾食品，还喜欢熬夜，经常半夜两三点才休息，也喜欢半夜的时候吃东西，大半夜的经常去街边吃麻辣烫啊、臭豆腐啊、炸串啊之类的。

还有个朋友，三十来岁得了胃癌。他说他因为工作原因，忙起来经常顾不上吃饭，经常饿的前胸贴后背的，等吃饭的时候也是狼吞虎咽的，三口两口的就把饭吃完了。他那段时间胃胀的啥也吃不下，去医院做检查，胃癌。

二、嗜烟、酒如命

烟盒子上就有吸烟有害健康的提示，可还是有的人一会不抽就难受。有人口口声声说有的人抽了一辈子，还活到九十多，确实是有这样的例子，但我们不得不承认的是，吸烟确实是不利于我们身体健康的，是会对我们肺产生一定影响的。每个人的体质不一样，有的人可能抽一辈子烟都没事，有的人可能抽上几天肺就不好了，所以为了我们身体健康，烟还是少抽或者尽量不抽。

适当的饮点酒对我们的身体还是有好处的，可是有的人喝起酒来不要命，特别是在酒桌上，你敬我我敬你的，最后喝的酩酊大醉。每天少喝点，可以活络血液，可如果每天都大喝二喝的，早晚会喝出毛病来。小时候我们村有个酒鬼，每天都喝的脸眼通红，后来再见他，走路一瘸一拐的，有人说他喝醉酒在大街上睡着了，被人开车把腿给扎断了。

三、心胸小、爱生闷气

有的人心胸很狭窄，表面上看起来挺和善的一个人，内心实际上很小气。别人无意中说的一句话，他可能就当真了，就放在心里，自己偷偷的生闷气，也不给别人说。一件别人觉得很小的一件事，在他那可能好几天都想不明白。心里装这么多事，他能开心了吗？天天郁郁寡欢，心情不好，干啥能好了呢？有很多毛病都是被气出来的，就像俩人得了同样的毛病，心情好的就恢复的快，心情不好的就恢复的慢。有得癌症的，因为心态好，人还又活了好多年呢。人的心态真的很重要。

四、爱嫖爱赌

不知道大家注意过没，身边喜欢赌或是喜欢嫖的一般不会有什么好下场。这种人，作风不正，往往会给自己带来非常不好的气运。我认识一个赌徒，本来不管是工作还是家庭都挺好的，被人忽悠的迷上了网赌，一发不可收拾。把家底子都赔进去了，还欠了人家几十万。最后钱没了，家也没了。现在人瘦的跟个猴子一样，还不知道以后会怎么样呢。

为了我们的身体健康，我们一定要养成良好的生活作息习惯。每天按时吃饭，饮食保持清淡一些，少油少盐，少熬夜，多运动。每天多看一些积极向上的心灵鸡汤，保持一个好的心态。也要有一个良好的生活作风，人在做，天在看，天道好轮回，苍天饶过谁！