当你老了，孩子在国外回不来，你也去不了，老无所依怎么办？

面对老年时孩子在国外且无法回来、自己无法去的情况，可能会感到孤独和无所依靠。然而，有几种策略和资源可供考虑，以确保在老年时得到支持和照顾：

1. 社交网络：建立并保持与他人的社交联系，包括朋友、邻居、志愿者组织或社区团体。积极参与社交活动，加入兴趣小组或俱乐部，扩大社交圈子，并与他人分享兴趣爱好。
2. 寻求亲戚和朋友的帮助：如果可能的话，与其他亲戚或朋友沟通，并寻求他们在日常生活中的支持。他们可能能够提供一些帮助、陪伴或照顾。
3. 老年关怀服务：了解当地的老年关怀服务机构和组织，例如社区中心、护理院、日间照料中心等。这些机构通常提供社交活动、医疗支持、护理服务等，可以为您提供支持和照顾。
4. 在线社区和远程联系：利用现代科技，如视频通话、社交媒体和在线论坛，与远方的亲人和朋友保持联系。虽然不能亲自见面，但通过虚拟交流可以继续保持联系和关心。
5. 考虑养老院或退休社区：如果个人健康状况允许，并且有经济能力，考虑入住养老院或退休社区。这些地方提供全天候的护理、安全的居住环境以及各种社交和娱乐活动，可以满足老年人的各种需求。
6. 寻求专业支持：如果感到孤独或情绪低落，寻求专业心理咨询师或社工的支持。他们可以提供情感支持、建议和指导，帮助您应对孤独和心理困扰。

最重要的是要保持积极乐观的心态，尽量寻找并享受生活中的乐趣和意义。老年时期可能会面临一些挑战，但也是人生中一个新的阶段，可以发现新的兴趣爱好、结交新朋友，并享受自己的独立与自由。