原生家庭的影响能改变吗

原生家庭是指父母的家庭，儿子或女儿并没有组成新的家庭，这样的家庭就是原生家庭。

我们许多小伙伴因为小时候受到一些不公平待遇，父母重男轻女啊，姐妹兄弟不和啊，我们遭遇原生家庭的“毒”后，我们依然要相信自己，可以修复内心你的伤疼。

只自己心态调整好，正视它，解决它，不让它影响我们以后的生活，更相信自己，我们可以拥有更好的爱，因为我们值得被爱，所以我们可以做到自己多读点书，调整自己，请教朋友分享你的故事，听取别人的建议，请专业的心理辅导师解决你的问题。

很多人成年后，害怕男性，害怕中年妇女，害怕一些东西，其实，根源就在于，童年时受到了家庭的伤害。没有得到过爱，那就用爱去填补，没有得到过平等和自由，那就给到充分的自由空间和理解。

从小我有个好朋友，从小到大都没有新衣服穿，她每年过年最期盼的就是过年了，麻麻给买身新衣服。但是，每次都没有成功。

后来我这位朋友从拿工资起，就特别喜欢买衣服，但是买了，过几天又不想穿了，她说自己是内心缺失了

我可能买买买只是为了平复自己的心思。。

那些童年岁月，造成的胆怯、患得患失、暴戾……我们在成长过程中，请善待自己，用爱的力量和能力，用力去过好往后余生。

我的妈妈是一个悲观的人，我不喜欢她的性格，可当我发现自己越来越像她的时候，是非常害怕和绝望的。现在原生家庭的各种观念在传播，感觉自己的种种不如意都可以让原生家庭背锅。幸好，在我有了独立意识的时候，我开始慢慢改变了。

在我开始改变的时候，还没有原生家庭这个概念。只是我觉得自己多愁善感，越来越像我妈，这样是不好的。我的妈妈非常相信命运，她认为自己的种种不幸都是命运的安排。而我不相信命运，可又找不到突破口去改变。《哈弗幸福课》的视频对我影响很大，主要是里面的观念，讲到乐观是可以习得的，主要是要用对方法。我接受了这个观念，并开始改变。

有几年我几乎天天写日记，记录感恩的事情，或是分析白天遇到的不开心的事情是不是可以从另外一个角度去分析，去解读。后来就是在xmind上去记录。这种分析会客观冷静的意识到自己的缺点，然后会在以后去改正。当然这种改变也是日积月累的过程。

就像跑步一样。我之前的体力很差，跑一会儿就喘，可我想要参加十公里跑，于是开始每天跑一会儿，不断增加里程，慢慢可以跑一公里了，然后是两公里，三公里，坚持了大半年，报了一个五公里短跑，跑完了就更有信心了，继续坚持。等我参加十公里跑的时候，我已经坚持跑两年了。思维和体力一样，是可以训练的，只是过程可能更漫长，而且改变不易发现，不好量化，但一切真的需要坚持，是一个潜移默化的过程。春风潜入夜，润物细无声。

现在我身边的朋友喜欢和我聊天，聚会，说当情绪低落的时候跟我聊聊就会开心很多，想通一些问题。她们觉得我是个乐观的人，充满正能量，当我说起自己家里的一些事情包括之前在学校读书时的悲观性格，她们甚至都不相信。